Das typische Vata-Wetter ist kalt, trocken und windig. Im Winter, wenn der Himmel blitzeblau ist und die Kälte hörbar klirrt, dann haben wir schönstes Vata-Wetter. Jetzt helfen Vata reduzierende Lebensmittel, um im Gleichgewicht zu bleiben. Hier findest du zwei hilfreiche Listen:
1. Vata reduzierende Lebensmittel und
2. Vata erhöhende Lebensmittel. Weiterlesen
Wenn Vata zu hoch ist, dann ist Beruhigung und Ausgleich angesagt. Woran merkst du, dass Vata zu hoch ist? Du kommst nicht mehr zur Ruhe, du verzettelst dich. Sorgen und Ängste lassen dich nicht mehr schlafen und du hast leicht das Gefühl, dass du dein Leben nicht mehr schaffst. Mein lieber Paul ist auch ein Vata-Typ und so ein erholsames Ayurveda-Wochenende tut ihm immer richtig gut.
Im Ayurveda gilt, wenn ein Dosha aus der Balance ist, dann ist es immer zu hoch. Um ein Dosha auszugleichen, wird es mit dem Gegenteil beruhigt. Weiterlesen
Bist du gut ins neue Jahr gekommen? Ich wünsche es dir von Herzen! Viele Menschen, ich auch, nehmen sich gerne zum neuen Jahr etwas vor. Gute Vorsätze sind schnell aufgeschrieben, aber schwer, sie auf Dauer durchzuhalten. Zum Glück gibt es Ayurveda und damit auch einen wichtige Tipp, wie sich gute Vorsätze auch in gute Taten umsetzen lassen.
Letztes Jahr kursierte auf Facebook und WhatsApp dieses Foto von den guten Vorsätzen. Ich habe mich köstlich amüsiert. Von Jahr zu Jahr wurden die Vorsätze kleiner und man ahnt schon, dass es auch in 2016 nichts geworden ist. Weiterlesen
In diesem Beitrag geht es um die Tageszeiten im Ayurveda. Im Ayurveda spielen die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha eine zentrale Rolle, auch in den Tageszeiten. Vata ist immer in Bewegung, Pitta ist voller Energie und Kapha ist die Stabiliät. Diese drei Bio-Energien stecken nicht nur in jedem Menschen, sie verleihen auch jeder Tageszeit eine besondere Qualität. Weiterlesen
Ein Gastbeitrag vom Ayurveda-Resort Sonnhof in Thiersee
Ayurveda, das ist bekanntlich das Wissen vom (ganzheitlichen) Leben. Es kann seinen positiven Einfluss in fast allen Lebensbereichen voll ausspielen, damit du vollkommen gesund leben kannst und es dir so richtig gut geht. Die traditionelle indische Heilmethode erkennt an, dass jeder Mensch anders ist und es keine Einheitslösungen gibt. Was wir von den 5000 Jahre alten Weisheiten für unseren Lifestyle lernen können, zeigen wir dir hier. Weiterlesen
Eine Buchhandlung übt auf mich magische Anziehungskraft aus. Schon der Geruch nach frischen Büchern betört mich regelrecht. Und da sah ich es liegen, das neue Buch von Kerstin Rosenberg: Mit Ayurveda gegen Stress. Muss ich haben, war ja klar. Weiterlesen
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