Schon vor ganz langer Zeit hat mir meine Freundin Tine erzählt, dass sie regelmäßig zweimal…
Ghee, das ayurvedische Butterreinfett, lässt sich ganz leicht selbst herstellen. Geklärte Butter ist im Ayurveda…
Sport und Ayurveda? Ja, das passt gut zusammen. Ayurveda empfiehlt ausdrücklich Sport zu treiben, aber…
Jetzt ist wieder Saunazeit! Aber weißt du, ob für dich die finnische Sauna oder das…
Was ist Ojas? Und was ist Ama? Diese beiden sind die Gegenspieler in deinem Körper…
Lebensmittelkombinationen – ungünstige und günstige laut Ayurveda
Auf Lebensmittelkombinationen hat der Ayurveda eine ganz spezielle Sichtweise. Ayurveda beurteilt immer, ob bestimmte Lebensmittel…
Magst du Laufen? Gemeint ist damit jedes Tempo, das kann genau so gut gehen, joggen…
Pitta Lebensmittel sind für dich genau richtig, wenn du zu viel Pitta hast. Aber im…
Haferbrei ist das beste ayurvedische Frühstück für dich und besteht aus ganz wenigen Zutaten. Das…